Psykoterapi

København – Frederiksberg

Få hjælp til fx:
livskriser – angst – relationer – selvværd 
ensomhed – traumer – chok – sorg
depressive tilstande – svære handlemønstre

Få hjælp til fx:
livskriser – angst – relationer – selvværd ensomhed – traumer – chok – sorg depressive tilstande – svære handlemønstre

Som psykoterapeut kombinerer jeg forskellige terapeutiske metoder, der alle tager udgangspunkt i følelseslivet, kroppens signaler og den personlige erkendelse. Vi arbejder med nærvær og opmærksomhed, respekt for grænser og fokus på dét der er vigtigt for dig nu og her. Samtalerne finder sted i et tillidsfuldt rum med øje for din unikke situation og oplevelse.

IFS terapi

Her lærer du konkret og praktisk selvomsorg  med stor nænsomhed og dyb forandring til følge. En nyere terapiform der har vundet stor udbredelse i de sidst ti år.
Læs mere

Gestaltterapi

Klassisk samtaleterapi med fokus på afklaring af dine behov, dine grænser, din kontakt til dig selv og andre. Her får du hjælp til bl.a. dine relationer.
Læs mere

Krop og traumeterapi

Få hjælp til kropslige symptomer, grounding og kontakt til kroppen. Relevant både hvis du har oplevet traumer, chok eller livet bare er udfordrende.
Læs mere

Barndom – tilknytning

Transformerende terapi med fokus på dine tilknytningsmønstre og erfaringer fra barndommen. Lær dine “indre børn” at kende – de er dine ressourcer..
Læs mere

Terapi med udgangspunkt i følelser,
krop og personlig erkendelse

Katrine Fogsgaard

Nærvær, respekt for grænser og fokus på helheden

For mig er det vigtigste ved terapi, at det skaber et tillidsfuldt og fordomsfrit rum, hvor ingen følelser er forkerte, og hvor man som klient får de bedste rammer for at mærke sig selv.

Jeg er uddannet i Internal Family Systems IFS terapi, gestaltterapi og kropsorienteret psykoterapi. Jeg trækker desuden på den biologisk funderede chok- og traumebehandling og på metoder til at arbejde med barndom og tilknytning.

Psykolog eller psykoterapeut? Hvad er forskellen?

En examineret psykoterapeut der er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening har minimum fire års praktisk uddannelse, dvs. konkret træning i at arbejde med klienter. I modsætning til dette har en psykolog en grundig teoretisk uddannelse  i psykologi fra et universitet. Oven i dette vil mange psykologer have taget en praktisk efteruddannelse, men det er ikke et krav. Hvis man vælger en autoriseret psykolog kan man dog være sikker på at vedkommende har to års praktisk efteruddannelse.

Der er mange forskellige tilgange både blandt psykoterapeuter og psykologer, og mange arbejder med de samme ting og på samme måde. Nyere forskning viser imidlertid, at det ikke er metoderne, der er afgørende for at klienterne får det bedre, men derimod kvaliteten af relationen mellem terapeut og klient – dvs. om den psykoterapeut eller psykolog du går hos, har en god fornemmelse af dig, at du føler dig forstået, og at I sammen afklarer hvad du gerne vil med terapien.

Rabat ved henvisning

En vigtig forskel mellem psykologer og psykoterapeuter er, at du i nogle tilfælde kan få offentligt tilskud til at betale en del af prisen hos en psykolog, hvis du får en lægehenvisning ud fra visse diagnoser (fx angst og depression) eller situationer (fx dødsfald i nærmeste familie, selvmordsforsøg eller lignende – se mere, om hvornår du kan få tilskud her).

Der er desværre ikke offentligt tilskud til forløb hos psykoterapeuter, men mange tilbyder en lavere timepris på psykoterapien, så forskellen er ikke altid helt så stor. Jeg er psykoterapeut og  hos mig er der enkelte pladser reserveret til klienter på nedsat pris. Du kan derfor få rabat på 12 sessioner, hvis du har en henvisning og spørger om jeg har plads. Se mine priser her.

Mine klienter siger…

Rasmus: Jeg giver min helhjertede anbefaling af Katrine til enhver, der er på udkig efter en exceptionel psykoterapeut … Hendes støtte har været nøglen til, at jeg har fundet en mere harmonisk balance og en dybere forbindelse med mig selv. Katrine er uden tvivl en yderst kompetent og medfølende terapeut, og jeg anbefaler hende på det varmeste til alle, der søger en terapeut, der virkelig kan gøre en forskel.

Hanne: Da jeg havde det allerværst, hjalp du mig til at få ro på min meget stressede og angste kropdet har givet mig en helt ny forståelse for mig selv, som er en stor gave for mig. Jeg vil altid anbefale dig til andre, og synes du er den bedste terapeut jeg har gået hos, og jeg har gået hos mange. Du er et meget venligt, roligt og empatisk menneske, som gør det trygt og rart at være i terapi hos dig.